Lapos has titka: ha most elkezded ezt a 4 gyakorlatot, napi 15 perc és kicserélődsz nyárra
Jó hír: nem koplalásra, drasztikus diétákra vagy végeláthatatlan felülésekre van szükség ahhoz, hogy tónusosabb legyen a hasunk! Mutatjuk a szakértők tippjeit, melyekkel nyárra formába lendülünk és elérjük az áhított lapos hasat.
„Egy túlsúlyos személy sokszor legalább annyit tud a helyes táplálkozásról, mint egy dietetikus“ – interjú Antal-Uram Dóra klinikai szakpszichológussal
Antal-Uram Dóra klinikai szakpszichológussal az elhízásról, modern táplálkozásunkról, stigmákról és a fogyást segítő pszichoterápiáról beszélgettünk.