Sziasztok, Lovas Anna vagyok, modell.
14 éves korom óta, 7 éven keresztül vegetáriánus voltam, majd ezután lassacskán ismét visszaszoktam a húsra, de azt be kell vallanom, hogy a húsételek a mai napig nem tartoznak a kedvenceim közé. Sajnos nagyon hajlamos vagyok a hízásra, és amint úgy érzem, hogy nem kell diétáznom, azonnal húsmentes, hízlaló ételeket kezdek magamhoz venni.
A munkámból kifolyólag természetesen nekem jobban oda kell figyelnem az alakomra, de szerencsére kiváló edzővel dolgozom együtt, aki segít nekem, ha úgy érzem, elszaladt velem a ló. Egy héten 5 alkalommal szoktunk edzeni.
A reggelim: a napot natúr zabkásával kezdem általában (-mily meglepő), ezt szoktam felturbózni egy kis fehérjével, vagy édesítővel, millió gyümölccsel. Amit nagyon szeretek még reggelire fogyasztani, az a tojás, bármilyen formában. Általában vegan nyers kenyérrel és avokádóval teszem teljessé és tápanyagban gazdaggá a tojásos reggeliket. E mellett szeretem nagyon a turmixokat is: a zöld turmix nem hiányozhat a napi rutinomból, de imádom a frissen facsart narancslevet is.
Ebédre a sztenderd a natúr csirke vagy a tonhal, amihez 30 gramm párolt rizst szoktam kimérve fogyasztani.
Viszont ha nem kell diétáznom, akkor szeretek kísérletezni is, saját magam szívesen sütök-főzök, kísérletezek az alapanyagokkal. Azért is, mert elég kevés ételt szeretek, ezen viszont kifejezett változtatni szeretnék. A kedvenceim közül azonban bármi jöhet! Ilyen például a kecskesajtos rizottó, a krumpli, a rizibizi, a rántott hús, a rántott sajt, és a rántott gomba, – a legegyszerűbb ételek.
A tabule salátát sem hagynám ki a felsorolásból, a falafellel együtt. A tabulét bulgur nélkül szerencsére még a szigorúbb diéta közben is bármilyen mennyiségben bűntetlenül lehet enni.
Vacsorára szintén nagyon egyszerű ételeket szoktam fogyasztani, általában a tonhalat választom egy jó adag magvas salátával.
Ha viszont nyaralásról van szó, nem vonom meg magamtól a kulináris élvezeteket: akkor természetesen csak élvezem a jobbnál jobb ízeket. Nézzétek például ezt a gyönyörű olasz pizzát! 🙂
