Keveset alszol – vagy túl sokat? A tested már rég jelez, csak nem figyelsz rá
Sokat költünk étrend-kiegészítőkre és különböző ránctalanító és fiatalító krémekre, pedig a leghatékonyabb „szépségkezelés” minden éjjel, teljesen ingyen történik meg – méghozzá alvás közben. Ám nem mindegy, hogy mennyit alszunk, az pedig pláne nem, hogy milyen mélyen.
50 felett ezt az egy dolgot kerüld el, ha sokáig akarsz élni – egy geriáter figyelmeztet
A geriáterek egyetértenek: 50 év felett nem az ejtőernyőzés, a szörfözés vagy a kaszkadőrkarriered második felvonása a legveszélyesebb dolog, de még csak nem is a vörös hús fogyasztása! Cikkünkből megtudhatod, mi az az egy dolog, amit tényleg érdemes elkerülni!
