4 hét és 20 lépés, hogy közelebb kerülj önmagadhoz
Ha nyár, akkor szoknyák, színek, illatok, ízek, egy adag édes őrület, néhány koncert és persze szerelem. Szeretnéd tudni, hogyan hozhatod ki a várva várt, forró hónapokból a maximumot? Kövesd négyhetes well-being kihívásunk lépéseit, és teremtsd meg a belső egyensúlyodat, hogy az idei nyár valóban az élményekről és rólad szólhasson!
Együtt, mégis saját utakon – akik az elvonulásokat szervezik
Nem lankad az érdeklődés a női elvonulások iránt, és mostanság egy ilyen út már jóval többet is jelent egy wellnesshétvégénél vagy egy egzotikus utazásnál. De kik a programok szervezői, milyen személyes történetek vezetik őket, és mit jelent ma valóban megtartani egy közösséget?
Feltörekvők: tehetségesek, jóképűek és ellenállhatatlanok
Csak kapkodjuk a fejünket, mert egymás után bukkannak fel azok az új (helyes) arcok, akik nemcsak tehetségükkel, hanem kisugárzásukkal is meghódítják a közösségi médiát, a filmvásznat és a kifutókat. Most még nem ciki, ha nem ismerjük őket, ám érdemes gyorsan megjegyezni a nevüket, mert úgy sejtjük, sokat fogunk még hallani róluk.
Szondy Máté: „Hiába a mesterséges intelligencia, az ember továbbra is társas lény”
A mesterséges intelligencia a mindennapjaink része lett: ott van az üzeneteinkben, a társkeresőkben, a munkánkban, sőt lassan az érzelmi életünkben is. De mi történik az emberi kapcsolatainkkal, ha a figyelmet, az intimitást vagy akár a megértést is részben algoritmusokra bízzuk? Erről beszélgettünk Szondy Máté klinikai szakpszichológussal, családterapeutával, egyetemi oktatóval, a mindfulness hazai szakértőjével és több mint egy tucat pszichológiai könyv szerzőjével.
Well-being trendek, amelyek újradefiniálják, mit jelent jól lenni manapság
A jóllét már rég túlmutat a habos fürdőn, a zöld smoothie-n és a vasárnap este feldobott fátyolmaszkon. 2026-ban a well-being fogalma egyszerre öleli fel az idegrendszeri fókuszt, a női egészségügyi forradalmat és a túltolt önoptimalizálás elleni csendes lázadást.
Lilu: „Nem a karrierem végén vagyok, hanem az elején”
Sokszor hajnalban jut eszébe egy új ötlet, ezért mindig az ágya mellé van készítve egy jegyzetfüzet. A bőrápolás iránti mániája ugyanis éjjel sem lankad, hatóanyagokkal álmodik. A műsorvezetést lassan teljesen a márkaépítésre cseréli, a családja és a társadalmi ügyekért való kiállás pedig jobban érdeklik, mint az, hogy hány éves.
Ezt tanulta meg útjai során Szabó Ildikó, aki eljutott a Föld összes országába
Szabó Ildikó az első magyar, aki eljutott a Föld összes országába, és egyike a világ legfiatalabb női utazóinak, akik ezt véghez vitték. 193 ország után sem rekordokról beszél. Hanem arról, hogyan tanult meg félni, és mégis elindulni. A Marie Claire olvasóival most egy olyan tanulságot oszt meg, amellyel az útjai során gazdagodott.
Amikor az AI írja az útitervet
Egyre többet és többen használjuk a mesterséges intelligenciát, közben félünk, hogy elveszítjük miatta a munkánkat, a botok mindjárt öntudatra ébrednek, és vége lesz a világnak. Pedig ettől egyelőre nem kell félni, állítja állandó szerzőnk, és el is meséli, miért gondolja így.
Grace Trail: sétáld ki magadból a viharaidat
Önreflexióra ösztönző könnyű túrák segíthetnek átgondolni az életünk fordulópontjait, megnyugvást, belső békét találni. Az Amerikából indult módszer ma már védjegy – bejegyzett tanösvényekkel és követőkkel a világ több táján. De kipróbálhatjuk egy parkban vagy akár a kertünkben is.
Kutyázom, tehát vagyok – a kutyabölcselet gyakorlata
Hogy mit keres a filozófia a póráz másik végén? Többet, mint gondolnánk: önismeretet, kapcsolódást, és egy egészen más módját annak, ahogyan egymásra – és magunkra – nézünk. Csonka Libertával, a künofilozófia megalkotójával a kutyabölcselet gyakorlati vonatkozásairól beszélgettünk.