Marie Claire

Egyszer biztosan vége lesz ennek a nyári ősznek és eljön a tél is, hiába van még mindig 20 fok napközben, már ideje készülni a hidegre is. És amíg mi felvesszük a nagykabátot, otthon meg bekapcsoljuk a fűtést és iszunk egy forró teát, a kint élő madaraknak nem ilyen könnyű a dolga.

Akkor tudunk a legjobban aludni, ha rostban gazdag vacsorát eszünk – legalábbis a legújabb kutatások szerint.

A téli szezon küszöbén itt van még egy ok, amiért nagyon megéri rendszeresen sportolni!