Ha egy kicsit kikapcsolnánk a sportközvetítésekből, de a jégről nem akarunk lemondani, nézzünk műkorcsolyás filmeket és sorozatokat! Ezek a romantikus filmek passzolnak a téli olimpiához és a Valentin-naphoz is!

Nem az elsötétítés vagy a relaxációs zene a kulcs a jobb alváshoz. Az alvásszakértők szerint egy teljesen másik, viszont ugyanilyen egyszerű, napi 30 perces rutin segíthet a mélyebb, pihentetőbb alvás elérésében.