Tízszer több kalóriát éget, mint a szokásos séta – ezzel a trükkel fogynak a japánok
A napi 10 000 lépés régóta a fittség szimbóluma – de mi van, ha létezik egy gyorsabb, hatékonyabb és még kímélőbb módszer? Hetente négyszer fél óra, és a kutatások szerint akár tízszer többet hozhat, mint a megszokott tempós séta. A jó hír? Bárki kipróbálhatja.
8 viselkedés, ami alattomosan rombolja a házasságot, pedig nem számít megcsalásnak
Egy párkapcsolatnak nem csak a fizikai hűtlenség árthat. Sokkal alattomosabb és hosszú távon pusztítóbb lehet, ha apró, látszólag ártalmatlan viselkedések ismétlődnek. Ezek a „kis árulások” – ha nem is minősülnek megcsalásnak – mégis mérgezőek: fokozatosan rombolják a bizalmat, az intimitást és az érzelmi kötődést, és vezethetnek szakításhoz.
5 nyári ékszertrend, amitől igazán különleges lesz a megjelenésed 2025-ben
A 2025-ös nyár ékszertrendjei egyszerre merészek és nosztalgikusak, miközben új életet lehelnek a legegyszerűbb nyári szettekbe is. Összegyűjtöttük, milyen darabokat érdemes beszerezned, ha stílusosan szeretnéd megélni a napsütéses hónapokat.
Hallottál már a közösségi nárcisztikusról? Ő az, aki mindig másokon segít, de csak ha nézik…
Elsőre önzetlennek és nagylelkűnek tűnik, de ha közelebb kerülsz hozzá, valami nem stimmel? Lehet, hogy közösségi nárcisztikusról van szó – olyan emberről, aki jósággal manipulál. Mutatjuk, milyen árulkodó jelekre figyelj.