Sötét triász: 12 jel, hogy mérgező személyiséggel van dolgod – és hogyan védd meg magad
A sötét triász három súlyos személyiségjegy együttese: a nárcizmus, a machiavellizmus és a pszichopátia. Bár nem hivatalos diagnózis, a kutatások szerint ezek a vonások együtt különösen romboló hatásúak lehetnek. Mutatjuk a 12 legfontosabb árulkodó jelet és a legjobb stratégiákat a kezelésükre.
Tízszer több kalóriát éget, mint a szokásos séta – ezzel a trükkel fogynak a japánok
A napi 10 000 lépés régóta a fittség szimbóluma – de mi van, ha létezik egy gyorsabb, hatékonyabb és még kímélőbb módszer? Hetente négyszer fél óra, és a kutatások szerint akár tízszer többet hozhat, mint a megszokott tempós séta. A jó hír? Bárki kipróbálhatja.
8 viselkedés, ami alattomosan rombolja a házasságot, pedig nem számít megcsalásnak
Egy párkapcsolatnak nem csak a fizikai hűtlenség árthat. Sokkal alattomosabb és hosszú távon pusztítóbb lehet, ha apró, látszólag ártalmatlan viselkedések ismétlődnek. Ezek a „kis árulások” – ha nem is minősülnek megcsalásnak – mégis mérgezőek: fokozatosan rombolják a bizalmat, az intimitást és az érzelmi kötődést, és vezethetnek szakításhoz.
