A gyakorlat, amit mindenki rosszul csinál: a trénerek lerántják a leplet a plankről A plank az egyik legnépszerűbb core gyakorlat, mégis rengeteg félreértés övezi. De tényleg elég napi pár perc plankelés az erős törzshöz és a szebb testtartáshoz, vagy ez csak szép álom? Edzők mondják el, mire jó valójában a plank gyakorlat, és hogyan érdemes beépíteni a mindennapokba.
Mit szabad és mit tilos újévkor? Így csalogathatod be a szerencsét 2026-ban Milyen újévi és szilveszteri szokások és babonák hozzák el 2026-ra a szerencsénket? A jól ismert hiedelmek mellett kevéssé köztudottakat is mutatunk neked.
Retró szilveszteri kvízzel hangolódj az év végére! Hány jó válaszod lesz? Idézzük fel a retró kvízzel a Kádár-kori szilvesztereket! Mennyire emlékszünk még a retró szilveszteri kabarékra? Hány pontunk lesz a kvízen?
Ne folyjon ki a pénz a kezeid közül 2026-ban! Újévi pénzügyi alapozás lépésről lépésre Mutatok néhány trükköt, amivel átláthatóbbá válnak az anyagiak 2026-ban!
5 film az újrakezdésről, amely kellő lendületet ad az új évhez Hogy állsz az újévi fogadalmaiddal? Ajánlunk néhány filmet, amelyek segíthetnek, hogy betartsd őket.
Szilveszteri sminkek 2025 végére: ezekkel a lookokkal nem maradunk észrevétlenek Páll Adrienn, a New School of Makeup sminkakadémia vezetője ezen a héten az év legszebb lookjait idézi meg – tökéletes szilveszteri sminkinspirációként.
Vilmos herceg nem bosszúra készül – egészen más tervei vannak Harryvel és Meghannel Vajon Vimos herceg tényleg bosszút áll, és megvonja majd a királyi címeket Harry hercegtől, valamint Meghan Markle-től? Az informátorok szerint nem ezt tervezi.
Hoppá! Dakota Jonhson erre a fiatal és jóképű zenészre cserélte le Chris Martint Dakota Johnson továbblépett a szakításon, és végre újra szerelmes? A jelek arra utalnak, hogy egy fiatal zenész dobogtatta meg a szívét. Vacsorán látták őket.
Napi üzenet kedd – 2025. 12. 30. Napi inspirációs rovatunk rövid motivációval ajándékoz meg minden reggel és lendületet ad az új nap kihívásaihoz. Hiszen minden nap új esély a sikerhez!
A bohó bob lesz 2026 legnagyobb hajtrendje – és rögtön érteni fogod, miért Az egyik létező legszerethetőbb snitt lesz 2026 kedvenc frizurája: sokan döntenek majd a bohó bob mellett, ami azon túl, hogy vagány, kényelmes viselet is.
Ha ilyen a vércsoportod, lassabban öregszel – és most már a tudomány is kimondta Egy kutatás szerint bizonyos vércsoportú emberek szervezete gyorsabban regenerálódik, így évekkel késleltetheti az öregedés látványos jeleit.
Szexhoroszkóp 2026: igazán forró év vár a csillagjegyekre, mutatjuk! Forró év előtt állunk, ha igaz, amit az asztrológus jósolt! A 2026-os szexhoroszkópból kiderül, milyen izgalmas szexélmények várnak ránk!
Szilveszter másképp: mit csinálj, ha idén nem akarsz bulizni? Szilveszterkor éjféli koccintás, mustár-virsli és tűzijátékos-trombitálós őrjöngés dukál. De mit csináljon, aki utálja a kötelezőket és az év utolsó napján se vágyik bulizásra? Van néhány tippünk!
Megszakad a szív! Imádott sztárok, akik 2025-ben hunytak el Tisztelettel adózunk azon hírességek előtt, akik 2025-ben hagyták itt a földi létet.
Szilveszteri frizurák, amik akkor is működnek, ha hajnalig tart a buli Szilveszterkor jól jönnek azok a frizura inspók, amik egyszerre látványosak, tartósak és nem igényelnek órákig tartó készülődést, állandó igazítást.
Nicola Peltz az ünnepekkor sem bírt magával: ismét nekiment a Beckham családnak Nicola Peltz újfent megragadta a lehetőséget, hogy kicsit odaszúrjon a Beckham családnak és férje, Brooklyn lényegében partner is volt ebben. Mutatjuk!
