Ez az igazság arról, hogy a pilates mit tesz az izmaiddal
Sokan úgy vélik, a pilates a mozgásformák legeslegjobbika. Nemcsak, hogy hatékonyan fogyaszt, formálja az izmokat, de még azoknak építésére is bevethető. De vajon tényleg ez az igazság? Lehetséges, hogy a pilates valóban csodát tesz a testünkkel? Utánajártunk!
Bántja a bőrödet a C-vitamin? Ez a típusú arcápoló lesz a megoldás számodra!
Neked is sok gondot okoz, vagy legalábbis tőled is rengeteg extra figyelmet igényel a nagyon érzékeny bőröd? Egyet se félj, elmondjuk, milyen C-vitamin lesz a megfelelő számodra ahhoz, hogy minél makulátlanabbul ragyoghass.
Ez a gombaféle az agyi köd és az Alzheimer-kór ellen is beválhat – Te ismered?
Óriási népszerűségnek örvend a süngomba (vagy másik nevén oroszlánsörény-gomba) manapság. Egyesek szerint ez a csodaszer csökkenti a depresszió és a szorongás kialakulásának esélyét, de akár az agyi köd, mi több, a rettegett Alzheimer-kór tünetei ellen is beválhat. De vajon mennyi igaz mindebből?
4 házimunka, amitől kicsattanóan egészséges lesz a szíved
Az általános egészség és kifejezetten a szív egészsége szempontjából is nagyon jó ötlet lehet háziasnak lenni. Kutatások szerint legalábbis néhány házimunka különösen jót tesz a vérkeringésnek, a szív és az erek egészségének. Már mondjuk is, pontosan melyek ezek!
