Felejtsd el a lépésszámot – 5 perc séta este vacsora után ennyiféle súlyos betegség ellen jó Ha vacsora után fogjuk magunkat, és elmegyünk sétálni egyet, azzal csökkentjük nem csak a bélrák kialakulásának esélyét, de elkerülhetjük a diabéteszt is. Sőt, ezen túl is vannak jótékony hatásai!
