Így csökkentsd a kortizolszinted természetesen a neurológus szerint Az egyik legjobb módja a stresszhormon, azaz a kortizol csökkentésének, ha egy háziállatot simogatunk.
Te is permakrízisben vagy? Ebből jöhetsz rá, hogy baj van! Soha véget nem érő stressz állapotában ragadtál? Bizonytalan vagy? A szakértő szerint így küzdhetünk meg a mentális egészségünket kikezdő 2022-es év hozadékával, amit a pszichológusok permakrízisnek neveznek.
