Kevésbé leszel fáradt és nyomott hétfőn, ha azt teszed hétvégén, amit a pszichológus javasol Ahelyett, hogy felfrissülve és teljes lendülettel érkeznénk a hétbe a két nap szünet után, úgy érezzük, semmi erőnk sincs? Van megoldás!
Erre a fajta alvásra van szükségünk hétvégén, hogy kipihenjük a munkahetet Egy friss kutatás szerint annak, aki egész héten dolgozott, nem mindegy, hogyan alszik hétvégén.
