3 gyors HIIT-edzés kezdőknek, akár 10 perc alatt is Csak azért, mert még csak most kezdünk ismerkedni a rendszeres testmozgással, nem jelenti, hogy a magas intenzitású intervall edzést, azaz a HIIT-tréninget nem nekünk találták ki. Mutatunk három olyan edzéstervet, amit kifejezetten kezdőknek írtak.
Így építhetsz izmokat HIIT edzéssel! Ne halogassuk tovább, itt az ideje, hogy ha az ünnepek idején lazsáltunk, nekiálljunk mozogni. Kezdhetjük mindjárt az otthoni izomépítéssel is.
