Ez a meglepően egyszerű gyakorlat sokkal hatásosabb a szívroham megelőzésében, mint a kardiomozgás Jó eséllyel nem kell vérnyomáscsökkentő gyógyszert szednie annak, aki heti háromszor elvégzi ezt az egyszerű, bárhol elvégezhető, nyolcperces gyakorlatot.
