Reggel nehezen kelsz ki az ágyból, aztán csak vonszolod magad egész nap és alig várod, hogy végre este elheveredj a kanapén? Tavasszal a tavaszi fáradtság, nyáron a nyári levertség, ősszel az őszi melankólia, télen a téli lehangoltság gyötör? Nem vagy egyedül! Különösen ebben a viharos időszakban nehéz megtalálni minden nap a motivációt és az energiát – mi ebben segítünk neked! Minden reggel muníciót adó napi üzenettel találkozhatsz a marieclaire.hu-n, ami segíthet egy mély levegő és egy pohár kávé/tea mellett lendületet venni a naphoz.
„Egy zen mondás szerint: minden nap érdemes húsz percet meditálni – kivéve akkor, ha nagyon sok a dolgunk, ilyenkor egy órát szánjunk rá.”
Fotó: Unsplash
