Lampért Zsófia

Újságíró vagyok, 2019 óta a Marie Claire online szerkesztőségének tagja. Kedvenc témáim az egészéggel, betegségekkel, testtel és lélekkel kapcsolatos érdekességek. De szeretem az új és izgalmas filmeket és könyveket is.

Nő pulóverben, zokniban, ablak mellett bekuckózva olvas, kávéspohárral a kezében

Ezeket a könyveket nézd meg! Milyen könyveket találtunk a könyvfesztiválon őszi bekuckózáshoz?

Nem is lehetne jobb időpontban a Budapesti Nemzetközi Könyvfesztivál, mint ősszel! Ilyenkor van a legnagyobb szükségünk a jó könyvekre a bekuckózós délutánokon. Mutatjuk, milyen köteteket találtunk idén az újdonságok között!

Boldog család, anyuka, apuka, gyerek, kutya ül a színes, őszi falevelek között és feldobja a leveleket

Családi programot keresel? Ez a 7 legjobb dolog, amit együtt csinálhattok az októberi hétvégéken

Hosszú séta, közös kézműveskedés vagy mozizás? Mindenhez van egy jó programunk! Nem kell sokat költenünk ahhoz, hogy élményekkel teli programokat csináljunk együtt!

Az Egykutya jelenete: Döbrösi Laura (Patika) konyharuhát fog a kezében, maga elé néz, egy kéz tart egy üveg bort, mögötte Tóth Károly (Honda) és Tenki Dalma (Vica)

Milyen film az Egykutya? Szigorúan spoilermentes kritika az Oscar-díjas magyar rendező új alkotásáról

Az Egykutya négy régi barát életét vizsgálja egyetlen kulcsfontosságú este alatt. Miért fogod szeretni Deák Kristóf filmjét, és esetleg miért nem?

Izmos hasú nő kék sportmelltartóban, csípőre tett kézzel

Nem a futópad! Ez a fajta kardioedzés hetek alatt átformálja az egész tested

Akár 480–700 kalóriát elégethetünk egy óra alatt az evezéssel, tehát valóban ez az egyik leghatékonyabb zsírégető mozgásforma. Mutatjuk az edzéstervet!

Őszi italok és fűszerek felülnézetből: pumpkin spice fűszer, pumpkin spice latte, matcha por, matcha latte

Minden egyben ez az őszi ital: itt a pumpkin spice matcha latte receptje!

Pumpkin spice latte friss, zöld csavarral! Otthon is elkészíthetjük a pumpkin spice matcha lattét, amit ha egyszer megkóstolunk, nem akarunk mást inni idén ősszel.

Csókolózó pár, a nő egy narancssárga sütőtököt tart a feje fölé

Több csók és egy kutya: 7 meglepő módszer a bélflóránk erősítésére

A csók, a kertészkedés, a légzés és még a kutyánk is hozzájárulhat ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb legyen a bélrendszerünk mikrobiomja.

Barna hajú nő a kezében tartott kék színű kreatin kapszulát nézi

Ez az igazság a kreatinról! Egy új kutatás rámutat, hogyan teszi egészségesebbé a 40 feletti nőket

A nők alacsonyabb kreatinszinttel rendelkeznek, így a pótlás különösen hatékony lehet számunkra 40 felett. Miért lehet egészséges a kreatin a nőknek?

Energiában gazdag ételek: kesudió, kakaó, banán, mogyoróvaj, aszalt szilva, zabkása, alma, zabtej

Pontosan ezt edd ősszel, ha egész nap energikus akarsz maradni

Az energikusság titka nem a harmadik kávéban rejlik, hanem abban, hogyan tápláljuk a testünket reggeltől estig. Szakértők segítségével most megmutatjuk, milyen ételekkel tarthatjuk stabilan az energiaszintünket egész nap!

Minimalista képen, rózsaszín háttérrel ápolónő injekciós tűkkel és oltással a kezében

Hol volt még az autizmus?! Meg fogsz lepődni, mikor kezdődött az egész oltásellensség!

Az autizmus még a kanyarban sem volt, amikor az oltásellenesek már javában pengették a húrokat. Nagyot tévedünk, ha azt gondoljuk, hogy az oltásellenesség a 20. század terméke. Sokkal régebbi, mint azt bárki gondolná!

Nő ébresztőórát tart az arca elé

Ébresztő nélkül így kelsz fel időben – Ráadásul két hét alatt 5 kilót fogyhatsz, ha nem a telefonod riaszt reggel

Nem csak a reggelek jobbak ébresztőóra nélkül, de az éjszakák is! Hogyan kelhetünk fel időben óra nélkül? Miért hasznos a módszer és hogyan járul hozzá a fogyáshoz?

Nő vidáman zuhanyozik, kezében habos fürdőszivacs

Te megmosod ezt a testrészt mindennap? A mikrobiológus elárulta, mely testtájakat kell tényleg gyakrabban lefürdetnünk

Biztosan elgondolkodtunk már rajta: valójában milyen gyakran kellene zuhanyoznunk? És mely testrészeinket kell tényleg minden nap lemosnunk?

Netflix újdonságok 2025. szeptembet: House of Guinness, Toni Collette, Cillian Murphy

Csalások, rémálmok és egy legendás dinasztia – Milyen újdonságok érkeznek a Netflixre 2025 szeptemberében?

Szeptemberben sem maradunk izgalmak nélkül: érkezik a Netflixre egy dokumentumsorozat a Tinder-csaló egyik áldozatáról, egy hátborzongató horror Toni Collette főszereplésével, valamint egy grandiózus kosztümös dráma a hatalmas Guinness-dinasztiáról.

Disney+ újdonságok 2025. szeptember: Swiped, A szellem ereje, Glenn Powell

Alig várjuk, hogy kiderüljön, mi lett az eltűnt férjjel a nyomozós sorozatban! – Rég várt folytatások, filmek érkeznek ősszel a Disney+-ra

Elkényeztet minket a Disney+ az őszi szezonban filmekkel és sorozatokkal. Lássuk, milyen premiereket hoz a National Geographic a Disney+-ra szeptemberben!

HBO Max premierek 2025. szeptember: Sünvadászat, Emilia Perez, The Last Showgirl

Végre itt van Pamela Anderson sztriptízes filmje! – Újdonságok az HBO Maxon szeptemberben

A szeptemberi kínálatban vadonatúj sorozatok, rég várt folytatások és kultikus filmklasszikusok várnak minket az HBO Maxon. Mint például Pamela Anderson!

Idős házaspár ugróiskolázik, a feleség ugrik, a férj botra támaszkodva nézi

Ingyen van és egyszerű: 6 biohack trükk, amivel gyorsan javíthatunk az egészségünkön

A szakértők szerint a legegyszerűbb biohack módszerek akár 20 évvel is meghosszabbíthatják életünket. Nincs szükség hideg vizes merülésekre vagy kimerítő edzésekre: elég napi 30 perc séta, reggeli napfény és tudatos légzés.