Az edzőruha sokszor ezért jobb választás, mint a leggings

Az edzőruha egyre nagyobb népszerűségnek örvend a sportolók körében.
A trend nem véletlen, az edzőruha ugyanis bizonyos sportágaknál kimondottan fontos szerepet tölt be.
Az edzőruha egyszerre praktikus, funkcionális és trendi.

Az edzőruhák – vagyis az egyrészes, rövidnadrágos vagy leggings fazonú sportdresszek, (angolul: jumpsuit, budysuit) – az utóbbi időben sokkal népszerűbbek, mint a klasszikus leggings–felső kombináció. A trend nem véletlen: funkcionális és esztétikai szempontból is több előnnyel jár az edőruha, ami különösen a sportolók számára vonzó.

Miért választják egyre többen az edzőruhát a leggings helyett?

Maximális komfort és stabilitás: Az egyrészes kialakítás miatt nincs felcsúszó derék, elmozduló felső vagy igazgatni való réteg. Az edzőruha együtt mozog a testtel, ami különösen intenzív vagy dinamikus mozgásformáknál nagy előnyt jelent.
Letisztult, „második bőr” érzet: A modern edzőruhák speciális alapanyagai kompresszívak, rugalmasak, így támogató, áramvonalas testérzetet biztosítanak. Sok sportoló szerint mentálisan is felszabadító, ha nem kell az öltözékre figyelni edzés közben.
Praktikum és időhatékonyság: A rohanós hétköznapokban kifejezetten vonzó, ha egyetlen ruhadarabbal letudható a sportszett.
Esztétika és magabiztosság: Az edzőruha kiemeli, hangsúlyozza a test vonalait, egységes sziluettet ad. Ez gyakran növeli az edzés közbeni önbizalmat – ami természetesen a teljesítményben is megmutatkozhat.

Néhány sportág esetén az edzőruha kimondottan jó választás

Milyen sportágakhoz ideális az edzőruha?

Jóga, pilates: A nyújtás, csavarás és hosszan kitartott pózok során különösen fontos, hogy a ruha ne mozduljon el. Jóganadrág vagy egy bő szárú edzőnadrág és felső helyett az edzőruha itt szinte tökéletes választás.
Funkcionális edzés, cross training: Guggolás, ugrás, kitörés, plank – sokféle mozgás gyors váltásokkal. Az edzőruha stabil tartása miatt nem zavarja a koncentrációt.
Tánc, balett: Az egyberészes fazon régi, bevált választás a táncosoknál, hiszen láthatóvá teszi a mozdulatokat és a testtartást, és nem utolsósorban felszabadító kényelmet biztosít.
Kerékpározás, spinning: A testhez simuló edzőruhák csökkentik a súrlódást, nem gyűrődnek, és a hosszabb edzések során is kényelmesek.
Súlyzós edzés (bizonyos formái): Különösen felsőtest-orientált vagy kontrollált mozgásoknál praktikus, amikor fontos a stabil derékrész és a letisztult mozgástartomány.