Ha ezeket az egyszerű szabályokat betartod, nem fogsz elhízni az ünnepek alatt Bár a karácsonyi dőzsölés hízással jár, szakértők szerint néhány ügyes trükk beiktatásával elkerülhető az ünnepi súlygyarapodás. Íme, tíz okos tipp karácsonyra.
Ezek a mondatok menthetnek meg, ha nem tetszik az ajándék, amit karácsonyra kaptál Ne bánkódjunk, ha nem tetszik az ajándék, és ne mutassuk ki a csalódottságunkat. Néhány praktikus trükkel az ajándékozó sem veszi észre, hogy nem örülünk.
Stresszes vagy az ünnepek közeledtével? Ezek az ételek csak tovább rontják az állapotodat Stressz esetén sokszor olyan ételek után nyúlunk, amelyek nem hogy csökkentik, de egyenesen fokozzák a rossz állapotot. Karácsonykor ez különösen jellemző.
