Soha ne vedd félvállról: komoly bajt jelezhet, ha vért köhögsz
Azonnal forduljunk orvoshoz, ha úgy látjuk, véres a váladék, amit felköhögünk – figyelmeztet a háziorvos. Teljesen mindegy, hogy csak néhány csepp vért fedezünk fel a zsebkendőben, vagy egy teáskanálnyi mennyiséget, a jelenséget nem szabad elbagatellizálni. Súlyos betegség állhat a háttérben.
Ingyen van és egyszerű: 6 biohack trükk, amivel gyorsan javíthatunk az egészségünkön
A szakértők szerint a legegyszerűbb biohack módszerek akár 20 évvel is meghosszabbíthatják életünket. Nincs szükség hideg vizes merülésekre vagy kimerítő edzésekre: elég napi 30 perc séta, reggeli napfény és tudatos légzés.
