Ha valaki egy évvel ezelőtt azt mondja nekem, hogy a szentestét a fürdőszobába zárkózva fogom tölteni, biztosan kinevetem. Pedig pontosan ez történt. December 24-én délután, amikor már a bejgli illata lengte be a lakást, és anyukám épp a húslevest kóstolgatta, egyszer csak arra lettem figyelmes, hogy valami nagyon nincs rendben – odalent. Az a jól ismert, alattomos érzés lett úrrá rajtam: zavaró viszketés, enyhe égő érzés, kellemetlen húzódás. Rögtön tudtam, mi ez – hüvelygomba. Karácsonykor…
Először persze reménykedtem, hogy talán csak képzelődöm, vagy talán a túlságosan is szűk harisnya okozza a tüneteket. De estére már ülni is alig tudtam, az ünnepi asztalnál pedig ugyan mosolyogtam, de legbelül csak azt vártam, hogy végre lezuhanyozhassak, és jöjjön egy kis enyhülés. Az volt a legrosszabb, hogy fogalmam sem volt róla, mit tehetnék: az orvosi rendelők zárva voltak, a közelemben nem volt ügyeletes patika, és az internet is ellentmondásos tanácsokkal látott el. Vacsora után bevonultam hát a fürdőszobában, és vártam a csodát.
Sejthető, hogy a tavalyi karácsonyom nem a meghitt vacsora, sokkal inkább a folyamatos feszengés és a tehetetlenség érzése miatt maradt emlékezetes a számomra.
Azóta viszont szerencsére megtanultan, hogyan lehet okosan, pánik nélkül kezelni egy ilyen helyzetet – mert bár egy gombás fertőzés tényleg nagyon kellemetlen tud lenni, azért mégsem a világ vége. Sőt: ha tudjuk, mit szabad és mit nem szabad tennünk, az ünnepek sem mennek tönkre miatta.
1. Első lépés: nyugalom és higiénia
Az első, amit tehetünk, hogy megpróbálunk megnyugodni. A stressz ugyanis csak ront a helyzeten. Egy langyos zuhany (nem forró!) lélekben segíthet enyhíteni a kellemetlen érzésen. Fontos, hogy semmiképp ne használjunk erős szappant, illatos tusfürdőt, és ne kezdjünk el „átmosni” semmit. A hüvelyflóra öntisztuló rendszer, amit nem jó kívülről megbolygatni.
2. Könnyű, szellős ruha, semmi műszál
Emlékszem, én egy csinos karácsonyi ruhában akartam vacsorázni, de a szoros harisnya és a műszálas fehérnemű csak olaj volt a tűzre. A legjobb, amit ilyenkor tehetünk, hogy pamut alsóneműt veszünk fel, és ha otthon vagyunk, akár szoknyát vagy laza nadrágot is választhatunk – a testtájék szabadabb „légzése” segít a gyógyulásban.
3. Otthoni enyhülést hozó praktikák (csak biztonságosak!)
Sok nő esküszik házi módszerekre, de sajnos a legtöbbjük inkább árt, mint használ. A joghurt, fokhagyma, almaecet, teafaolajos tampon semmiképp sem ajánlott: ezek irritációt, felmaródásokat, súlyosabb fertőzéseket okozhatnak.
Ami viszont segíthet:
- Probiotikum kúra (hüvelyi vagy szájon át szedhető formában) – ezek támogatják a hüvelyflóra regenerálódását.
- Gyógyszertárban kapható gombaellenes kúpok vagy hüvelykrémek – ha van otthon korábbi, orvos által javasolt gombaellenes készítmény, óvatosan alkalmazható, de új szert ne próbáljunk ki orvosi felügyelet nélkül.
- Laza, hűvös környezet, kerülni a túlmelegedést, szaunát, forró fürdőt.
4. Mikor kell mindenképp orvos?
Ha ez az első fertőzésed, vagy ha a tünetek néhány napon belül nem enyhülnek, ajánlott a nőgyógyászt felkeresni. Ugyanez igaz, ha a váladék szokatlan színű, szagú, vagy ha a viszketés mellé fájdalom, csípő vizelés is társul. Az is gyanús jel, ha a gombás fertőzés újra és újra visszatér – ez hormonális változásokra, valamilyen anyagcserezavarra vagy az immunrendszer gyengeségére is utalhat.
Nálam például kiderült, hogy az évvégi hajtás, a túl sok édesség, a kevés alvás és a stressz együtt borította fel a hüvelyflórámat. A nőgyógyászom utólag azt is elmagyarázta, hogy a karácsony tipikus „gombás időszak”: a cukros ételek, az alkohol, a szoros ruhák és a rendszertelen alvás mind kedveznek a Candida elszaporodásának.
5. Amit semmiképp se tegyünk:
- Hagyjuk a konyhai alapanyagokat, nem a hüvelybe valók!
- Ne használjunk hüvelyöblítőt, főleg ne házi oldatot!
- Ne próbáljuk elnyomni a tüneteket illatos betétekkel vagy intim spray-kkel!
6. Az ünnepek alatt is van segítség
Ma már sok gyógyszertárban elérhetők ügyeleti időben vény nélkül kapható gombaellenes készítmények. Szükség esetén egyszerű hüvelygomba fertőzésre általában a gyógyszerészek több patikai készítményt is tudnak ajánlani.
Fotó: Getty Images
Promóció
