- Rétegezzünk okosan, a szérum és egy gazdagabb krém együtt sokkal hatékonyabb, mint bármelyik külön.
- Párásítsunk a lakásban, mert nagyon szépen ellensúlyozza a fűtött, száraz levegő szárító hatását.
- Belső támogatással is sokat tehetünk, hiszen a megfelelő vitaminok és étrend-kiegészítők is hozzájárulhatnak a bőr ragyogásához.
A nyárból az őszbe átlépve nemcsak a programjaink, hanem a bőrünk is komoly változáson megy keresztül. A hűvös szél, a fűtött szobák száraz levegője és a fakó bőrtónus időszaka kezdődik, miközben úgy érezzük, hogy a hosszú, forró nyár nyomot hagyott rajtunk.
Ilyenkor gyakran szembesülünk száraz foltokkal, érezhető vízhiánnyal. De egy jól átgondolt szezonváltó rutinnal könnyen helyreállíthatjuk a bőrünk egyensúlyát, és egyszerre táplálhatjuk belülről és kívülről is.
Az őszi bőrápolás lehet komplexebb
Az őszi arcápolási rutin 5 lépése
1. Hidratáljunk gazdagabban
Az őszi hónapokban a bőr sokkal több nedvességet veszít, ezért a könnyű nyári krémek helyett jöhetnek a sűrűbb, tápláló formulák. A ceramidokat és hialuronsavat tartalmazó krémek erősítik a bőr természetes védőrétegét, egy alá rétegezett szérummal pedig extra feltöltést adhatunk.
2. Gyengéd hámlasztás
A fakóság ellen a legjobb fegyver a kímélő hámlasztás. Hetente egy-két alkalommal használjunk gyengéd savakat tartalmazó termékeket, amelyek segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, és friss, üde tónust adnak az arcnak. A titok az egyensúly: nem kell túlzásba vinni.
3. Antioxidánsokra fel
A kevesebb napsütés, a szmog és a képernyők fénye mind hozzájárulhat a bőr fakóságához. Érdemes beiktatni antioxidánsokban, például C-vitaminban vagy niacinamidban gazdag szérumokat, amelyek felveszik a harcot a szabad gyökökkel és segítenek visszaadni a ragyogást. Ezek nemcsak védenek, hanem frissebbé és egységesebbé teszik az arcbőrt.
4. Bőrszépítés belülről is
A bőrápolás soha nem csak a krémekről szól – legalább ennyire számít, mit viszünk be a szervezetünkbe. Az őszi hónapokban, amikor a környezeti hatások fokozottan szárítják és terhelik a bőrt, a megfelelő vitaminok és tápanyagok igazi védőhálót jelentenek.
Milyen hatóanyagok segítenek a ragyogó bőr elérésében ősszel?
- a kollagén segít visszaadni a bőr feszességét és rugalmasságát
- a hialuronsav belülről köti meg a vizet
- az ómega-3 zsírsavak csökkenthetik a gyulladást
- Q10 energiával látja el a sejteket
- C-vitamin antioxidánsként támogatja a bőrt a fakóság ellen
- a komplex multivitaminok pedig a teljes szervezetet erősítik, így közvetve a bőr szépségéhez is hozzájárulnak
Ezek a kiegészítők nem csodaszerek, de tudatos étrenddel és külső ápolással kombinálva igazi szövetségeseink lehetnek abban, hogy ősszel is ragyogó arcbőrt lássunk a tükörben.
5. Külön figyelem a szemkörnyéknek
A szemkörnyékünk az egyik legérzékenyebb terület, ahol az első finom ráncok megjelennek. Egy könnyű, tápláló szemkrém segít megelőzni a szárazságot és a fakóságot, miközben komfortosabbá és frissebbé teszi a bőrt.
