Így állítsd be a belső órádat, hogy segítse a fogyást Ha tényleg komolyan gondoljuk a fogyást, érdemes azzal kezdeni, a belső óránkat áthangoljuk.
Ez a legjobb fogyókúrás trükk – ráadásul nem kerül semmibe Az egészséges súly megtartásához és a fogyáshoz mindenképp foglalkoznunk kell az alvásunkkal.
