Ne hidd el, amit mondanak! Ezt a 4 rossznak tartott gyümölcsöt egész nyáron enned kell Bizonyos gyümölcsöket sokan inkább elkerülnek, mivel cukorban gazdagok. Szakértők szerint azonban ezek a gyümölcsök is egészséges étrendünk részévé válhatnak.
Mennyire egészséges (vagy egészségtelen) valójában a ketchup? Ez az igazság! Ketchup és ketchup között is nagy különbség lehet! De mi csúszhat félre és hogyan lehet egészségtelen egy olyan étel, ami tápanyagban gazdag paradicsomból készül?
15 gyümölcs alacsony cukortartalommal, melyekből bátran nassolhatsz! Gyümölcsök között is akadnak alacsonyabb és magasabb cukortartalmú fajták – mutatjuk, mivel járhatunk jól, ha figyelni akarunk a cukorbevitelre.
Tudtad? Ezekben a gyümölcsökben van a legtöbb cukor Kívülről fújjuk mindannyian, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni egészséges, az azonban kevésbé ismert tény, hogy az utóbbiakkal jobb vigyázni, mert némelyiknek egészen magas a cukortartalma.
