Edzés előtt, közben és után: ezekre a tápanyagokra és táplálékkiegészítőkre van szükségünk Az edzés előtti, közbeni és utáni táplálkozás kulcsfontosságú a teljesítményünk és a testünk regenerációja szempontjából.
Ezt edd edzés előtt, ha derékból akarsz fogyni Cikkünkben ahhoz nyújtunk neked segítséget, hogy mit és mikor egyél sportolás előtt, ha a legjobbat akarod kihozni magadból.
