Több csók és egy kutya: 7 meglepő módszer a bélflóránk erősítésére A csók, a kertészkedés, a légzés és még a kutyánk is hozzájárulhat ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb legyen a bélrendszerünk mikrobiomja.
Ez történik a testeddel, ha mindennap iszol kávét A reggeli kávétól nem csak felébredünk és lábra kapunk, de kifejezetten jót teszünk a bélrendszerünkben élő jó baktériumoknak. Mindenfajta kávé ugyanolyan jó a bélflóránknak?
A 3 legnagyobb hiba, amit elkövethetünk a bélflóránk javításánál Nem mindegy, hogyan próbálunk javítani a bélflóránk egyensúlyán! A gasztroenterológus elmondta, hogyan találhatjuk meg a jó irányt.
7 olcsó bélbarát étel, amit mindennap enned kellene Nem kell egzotikus dolgokra gondolni, valószínűleg mindenkinek a konyhájában ott vannak ezek az élelmiszerek.
