Ezt az egy olcsó dolgot nyugodtan nassolhatod éjszaka akkor is, ha fogyni akarsz Bármilyen hihetetlen, leszámolhatunk azzal a tévhittel, hogy az esti nassolás egészségtelen és a fogyni vágyók ellensége! Nyugodtan ehetünk valamit késő este, ha hajlandóak vagyunk a chips és a sütik helyett tápláló alternatívára váltani.
Lebuktál! Te is nassolsz titokban és örömmel tölt el, hogy a gyerekeid nem tudnak róla? Miért jó érzés titokban ennünk, mintha bosszút állnánk ezzel? És miért olyan gyakori a szülők körében a ez a bosszúból nassolás?
Az éjszakai nassolás árt a produktivitásnak Nem csak a vonalainknak tehet rosszat, ha késő este még nassolunk kicsit.
Nem hizlal az éjszakai nassolás Egészen addig, míg összességében nem fogyasztunk több kalóriányi ételt a szükségesnél vagy előírtnál.
