Így edd a paradicsomot, ha el akarod kerülni a rákot – a gasztroenterológus legfontosabb tanácsa Bizonyos ételeket szinte értelmetlen magukban fogyasztanunk, mert a bennük lévő tápanyag nagyon nehezen szívódik fel a szervezetünkben. Az olasz konyhából tudjuk, a paradicsom és az olívaolaj isteni együtt, de vajon egészséges is?
Háziorvos: ez a két tápanyag az, amit egész télen együtt kellene szedned Érdemes örökre az agyunkba vésnünk, hogy a vasat C-vitaminnal együtt célszerű szednünk. De hogyan növeljük a vas- és C-vitamin-bevitelünket?
Ez a legjobb napszak a vitaminok beszedésére A megfelelő felszívódáshoz nem mindegy, hogy mit mikor és mivel veszünk be.
