Ha így sétálsz, a kilók leolvadnak: kétszer annyi zsírt égetsz el ezzel a tempóval!
Egyre többen választják a sétát, hogy aktívak maradjanak. Tudtad, hogy a séta tempója meghatározza, mennyi zsírt éget el a szervezeted? Ez az apró változtatás óriási lökést adhat a fogyásnak és a közérzeted is jobb lesz tőle.
Ez a 11 közkedvelt étel alattomosan teszi tönkre az alakodat, és te még csak észre sem veszed!
Ha úgy érzed, hogy egy kis életmódváltással jobban éreznéd magad a bőrödben a nyáron, de nem akarsz szigorú diétába kezdeni, érdemes csupán néhány gyakran fogyasztott ételt lecserélni. Azt is megmutatjuk, mivel helyettesítsd ezeket, hogy természetes módon induljon be a fogyás.
Amiről eddig nem beszélt senki: a fogyásra használt cukorbeteg gyógyszer súlyos dolgokat művel a fogakkal
A fogyásra használt cukorbeteggyógyszerek nem csak a súlyunkra, a szánkra is hatással lehetnek. Milyen új mellékhatásai derültek ki a szemaglutid hatóanyagú cukorbeteg gyógyszereknek, melyeket gyakran azért használnak, hogy elősegítsék a fogyást?