Fogyasztó ételek? Ezek a zsírégető ételek természetesen segítik a fogyást! Ha fogyókúrázol, nagyban megkönnyítheted a dolgodat az alábbi zsírégető ételekkel, melyek természetes módon támogatják a súlyvesztést.
Tényleg leolvasztja a zsírt a ketogén diéta? Ezt mindenképpen tudnod kell róla Érdekel a híres ketogén diéta, de nem tudod, hogyan vágj bele? Ezeket mindenképpen tudnod kell róla, mielőtt kipróbálnád!
2026 a tudatos étkezés éve: ezek az ételek segítik legjobban az újévi fogyókúrát Milyen újdonságok és trendek várhatók a tudatos étkezésben, melyek jótékonyan hatnak testi és lelki egészségünkre, sőt fogyásunkra is? Mutatjuk a legjobbakat!
Testkép és ciklus: mi történik a testünkkel, ha túl szigorúak vagyunk magunkhoz? A női ciklus érzékeny rendszer: ha a test túl kevés energiához jut, a hormontermelés visszaeshet, a menstruáció felborulhat, sőt hüvelyszárazság is jelentkezhet.
5 feldolgozott élelmiszer, amit mégiscsak enned kell, ha fogyni akarsz Nem minden feldolgozott élelmiszer ördögtől való, még a fogyókúrában sem! Ez az öt finomság kifejezetten egészséges, diétás, ráadásul szuperkönnyű opció lehet.
7 kiló mínusz kevesebb mint egy hónap alatt – Ezt kell innod minden reggel 50 felett, ha fogyni akarsz a tápanyagszakértő szerint Tényleg hatásos az új, divatos fogyókúra, mely gyors fogyást ígér? A szakértők elmondták, mi az, amit érdemes megfogadni belőle és hogy mivel legyünk óvatosak.
Erre a hírre vártál! A dietetikus elmondta, hogyan fogyhatsz édességekkel Fogyókúra esetén sokszor teljesen megvonunk magunktól olyan finomságokat, melyek után pedig nagyon sóvárgunk. Pedig mértékkel nyugodtan ehetnénk azokból is.
A dinnye kalóriája tényleg nem számít? Ezt kell tudnod, ha nyáron mindennap eszel dinnyét A görögdinnye a nyár elengedhetetlen gyümölcse. Zamatos, frissítő, sőt még kiválóan hidratál is a nagy hőségben. Ismerd meg kalóriatartalmát és hatását is!
Elképesztő! Lizzo ezzel a 3 étellel fogyott 30 kilót. Elárulta, miből áll az étrendje Lizzo nagy fogyása rendkívül látványos. Az énekesnő 30 kilótól szabadult meg. Most elárulta, milyen ételek szerepelnek étrendjében és mikor szokott vacsorázni.
„Semmi nem lehet olyan finom, hogy jobb legyen a soványságnál” – influenszerek éltetik tovább a veszélyes diétakultúrát Egyre több teret nyernek a közösségi médiában a soványság-kultuszt hirdető „skinny” influenszerek, akik szép lassan kiszorítják a body positivity üzenetét.
Itt az új diétás kedvenced: egészséges cukkini enchiladas Az enchilada ízletes mexikói klasszikus, most azonban diétás verzióban készül el – tortilla helyett cukkinivel. Mutatjuk, hogyan!
Mennyi idő kell a biztonságos és tartós fogyáshoz? A szakértők elmondják! A biztonságos és tartós fogyáshoz hosszú távra kell terveznünk, és nem csak a kalóriák számolására kell odafigyelnünk.
Mennyi súlyt lehet tényleg veszíteni egy hét alatt? – 9 tipp biztonságos fogyáshoz Itt a szakértők általi válasz arra, mennyit lehet fogyni egy hét alatt!
Ezt a fűszert keverjük mézzel, ha fogyni akarunk és égetni a hasi zsírt A méznek és ennek a fűszernek köszönhetően búcsút inthetsz a hasi zsírnak!
Kate Moss húga fogyókúrás divatgyógyszer miatt került kórházba Cukorbetegségre használt gyógyszerrel akart fogyni Kate Moss húga.
Krémes zöldséges lencserakottas: mennyei vacsora 500 kalória alatt Lencséből is készülhet rakott finomság, méghozzá olyan, ami tápláló, egészséges és még kalóriaszegény is. Jó alternatíva a hagyományos, rizses változatok helyett.
