Felejtsd el a lépésszámot – 5 perc séta este vacsora után ennyiféle súlyos betegség ellen jó Ha vacsora után fogjuk magunkat, és elmegyünk sétálni egyet, azzal csökkentjük nem csak a bélrák kialakulásának esélyét, de elkerülhetjük a diabéteszt is. Sőt, ezen túl is vannak jótékony hatásai!
Itt a tavasz, indulhat a hot girl walk! Mi ez az új TikTok-trend és miért próbáld ki? A hot girl walk nem egyszerűen egy bizonyos táv legyaloglása. Egyszerre mozgás, manifesztáció és önbizalomtréning.
