Ez a tulajdonságod megmutatja, hogy várhatóan meddig fogsz élni – készen állsz megtudni? Egy új tanulmány felfedte, hogy a test jó rugalmassága szorosan összekapcsolódik a hosszú élettel. Hogyan lehetséges ez? Olvass tovább és megtudod!
5 bevált módszer a hajlékonyság fejlesztésére Próbáljuk ki a tajcsit, pilatest vagy jógát, fogyasszunk elegendő fehérjét, és enyhítsük a testünkben lévő feszültséget egy forró fürdővel. És főleg legyünk türelmesek.
