„Laposabb a hasam, mióta felülések helyett ezt az 5 gyakorlatot végzem egy héten háromszor” A személyi edző elmondta, miért kellene elfelejtenünk a hasizomgyakorlatokat, és helyette inkább a törzsünkre fókuszálni! Öt olyan gyakorlat van, ami rövid idő alatt eredményes lesz klimax és menopauza alatt is!
Ez a gyakorlat tökéletesen helyettesíti a felülést, ha kockás hasat akarsz! A jó hír, hogy ez a mozdulat még hatásosabb is a felülésnél, ha kockás hasat szeretnénk!
