Arra kéri a háziorvos az 50 felettieket, hogy ezt 7 dolgot mindennap tegyék meg Tovább akarunk élni? Kövessük a háziorvos instrukcióit! Az evésen és a mozgáson túl vannak még hasonlóan fontos dolgok, amelyekkel növelhetjük az egészségben eltöltött éveink számát.
Dr. Evelyne Yehudit Bishof: Nem éveket, minőségi éveket akarunk hozzáadni az emberek életéhez A hosszú élet titka? Egyre több az öregedés késleltetését ígérő luxus wellnessközpont, de ma már kifejezetten longevity kórházi osztályok is léteznek.
Kipróbálnád? A biohacker pár megmutatta, milyen napi rutinnal terveznek 150 évig élni A biohacker házaspár wellnessrutinja tulajdonképpen már abban a pillanatban elindul, ahogy felébrednek. De jut egyáltalán idejük másra is?
Hosszú életet akarunk? Akkor a barátságainkra is érdemes vigyáznunk! Az ismeretségi körünk éppen olyan befolyással lehet az egészségünkre, mint az edzési rutinunk. Ha hosszú életet akarunk, vigyázzunk a barátságainkra!
Aludj úgy, mint egy milliárdos – így pihenik ki magukat a gazdagok A jó alvástól nemcsak kiegyensúlyozottabbak leszünk, de az életünket is meghosszabbíthatja. Mutatjuk a milliárdosok tippjeit a pihentetőbb alvásért!
Ezért élnek tovább a francia nők Igen, az étkezési szokásoknak is van köze hozzá. De kulturális okai is vannak, hogy a francia nők tovább élnek.
Ezt a 4 vitamint és ásványi anyagot kellene szednünk, hogy sokáig éljünk Ahogy öregszünk, egyre rosszabbul szívódnak fel a tápanyagok a szervezetünkben.
Ezzel a 8 apró szokással csökkentheted a biológiai életkorodat és tovább élhetsz Ugyan a biológiai korunk valamilyen szinten genetikailag kódolva van bennünk, mi is sokat tehetünk érte, hogy lassítsuk az idő múlását.
Kiderült, ezért élnek tovább a nők a férfiaknál Az adatok azt mutatják, hogy a két nem átlagos várható élettartama között majdnem hat év különbség van. A szakértők elárulták, hogy miért.
4 ébredés utáni rituálé, amivel 15 évvel tovább élhetsz Elengedhetetlen a hosszú élethez például a kiadós reggeli.
Tovább élhetsz, ha ebbe a bőrtípusba tartozol Mindent megadnánk a tökéletes, ragyogó és puha bőrért, pedig épp a problémás bőr az, ami hosszú életet – és sokáig fiatalos külsőt – adhat nekünk!
Ezeket kell enned, ha meg akarod élni a 80-at A hosszú élet egyik titka egészen biztosan a táplálkozásunkban rejlik: eláruljuk, mik azok az ételek, amikkel sokáig megőrizhetjük egészségünket!
Ezt eszi a 101 éves neurológus nap mint nap Lehet, hogy érdemes ellesnünk néhány fogást tőle, ha sokáig akarunk élni.
6 meglepő dolog, amit nem feltétlenül tudtunk a szexről Szexelnek a madarak, szexelnek a méhek, most pedig kiderült, hogy az embereknél a hosszú élet titka is a szex.
Még több boldog születésnapot! Kiderült, hogy az ember akár 141 éves koráig is élhet A jövőben még többen ünnepelhetik meg 100. születésnapjukat, mint ma? Talán igen!
Meglepő hobbi hosszabbíthatja meg 10 évvel az életünket Úgy kell valami művészi a testünknek, mint a napi öt adag zöldség-gyümölcs.
