A nagylábujj mozgékonysága fontosabb, mint a gerincé Az ízületeink egészsége és mozgásunk szempontjából az egyik legfontosabb dolog, hogy a nagylábujj minél mozgékonyabb legyen.
Amire utazás közben is figyelnünk kell Óvjuk utazás közben elgémberedett ízületeinket, különben rémálommá válhat a családi vakáció.
Válassz az ízületeinek megfelelő sportot! Nagy divat a futás, de a szakorvos szerint nem mindenkinek ajánlott, még ha számos előnnyel is jár.
