Egy pohárnyi tejben lévő kalcium megvéd a bélráktól – 6 étel, amiben pont ennyi van belőle Egy friss kutatás szerint egy pohár tejnyi kalcium megvédheti az embert a bélráktól. De mi van, ha nem ihatunk tejet vagy nem szeretjük? Vannak ételek is, melyekben rengeteg kalcium van!
