5 tudományosan igazolt módszer a negatív gondolatok elűzésére Hajlamosak vagyunk a katasztrofizálásra? A pszichológus elmondja, hogyan zabolázhatjuk meg a negatív gondolatainkat.
Már megint a legrosszabbra gondolsz? Így szokj le róla! A katasztrofizálás az a jellegzetes gondolkodási minta, amikor valaki csak a negatív dolgokra képes fókuszálni.
