Kefir vagy joghurt: melyik az egészségesebb? Ez az igazság a dietetikus szerint! Kefir vagy joghurt? Mindkettő szuperélelmiszer, de az egyik kicsit többet tud. Mutatjuk, melyik a jobb a bélflórádnak és az immunrendszerednek.
Fogadjunk, hogy te sem iszod mindennap ezt az olcsó italt, pedig a legjobb Alzheimer-kór ellen Kevesen vannak tisztában azzal, hogy a kefir nemcsak a bélrendszerre van jótékony hatással, hanem az Alzheimer-kór ellen is képes felvenni a harcot. A cikkből kiderül, hogyan teszi!
Ez az 5 legjobb innivaló, ha fogyni akarsz – és három, amit mindenképp kerülj A legjobb ital kétségtelenül a víz, ha az a célunk, hogy fogyjunk. De mit igyunk még?
Miért számít superfoodnak a kefír? Élő kultúrákban gazdag, a benne lévő baktériumok és probiotikumok jó hatással vannak az egész szervezetre. Nemcsak az emésztést segítik, de gátolják a káros baktériumok növekedését, de még a K- és a B12-vitamintartalma is jelentős.
