Tényleg több zsírt égetsz el, ha éhgyomorra sportolsz? Így fogyhatsz gyorsabban! A legfrissebb kutatások szerint tényleg jobban ég a zsír, ha nem eszünk edzés előtt, ám a kép jóval árnyaltabb annál, mint hogy egyszerűen csak kihagyjuk a reggelit. Mit tanácsolnak a szakértők a hatékony zsírégetéshez?
Ez történik a testeddel, ha gyakran kihagysz egy-egy étkezést Mennyi idő az, amikor már komoly hatásai lehetnek a szervezetünk működésére annak, ha nem eszünk? Mi történik valójában a testünkben, ha nem eszünk?
„Az az ételmennyiség, amit manapság megeszünk, egyszerűen sok” – interjú dr. Schwab Richárddal Dr. Schwab Richárdot az időszakos koplalás során a testünkben végbemenő folyamatokról, illetve azok pozitív hatásairól kérdeztük.
Idén sem sikerült a beach body? Ne engedd, hogy elrontsa a nyaradat! Ahogy tavaly, úgy idén is elhivatottan dolgoztál azért, hogy formásabb legyél, mire beköszönt a jó idő. Megvan a fürdőruha, lassan a vízbe is mehetnél, de van egy kis bökkenő: nem született meg a beach body.
