Már reggel ezzel kell kezdened, ha nem akarod, hogy az egekbe emelkedjen a kortizolszinted A kortizolszint reggel, ébredés után különösen gyorsan ugrik a magasba. Azonban néhány apró változtatás már segít csökkenteni a stresszt és békéssé tenni napod.
Az endokrinológus végre tisztázza, mennyire kell komolyan vennünk a kortizolszintünket Bár a közösségi médiában sokakat foglalkoztat a kortizolszint témaköre, arról azonban csak kevés szó esik, hogy kell-e azt szabályozni. Az endokrinológus most válaszol.
