Te is meg tudod csinálni! Könnyű jógapóz, amit a szakértők kifejezetten ajánlanak, ha sokat ülsz Ez az egyik legbiztonságosabb fordított testhelyzet, hiszen nem terheli a nyakat és nem igényel egyensúlyozást – próbáld ki te is!
Tényleg olyan jót tesz, ha a lábunkat a falon pihentetjük? A közösségi oldalak imádják az egyszerű jógapózt, amit pihenéshez és a lábdagadás enyhítésére javasolnak.
