Keveset alszol – vagy túl sokat? A tested már rég jelez, csak nem figyelsz rá Sokat költünk étrend-kiegészítőkre és különböző ránctalanító és fiatalító krémekre, pedig a leghatékonyabb „szépségkezelés” minden éjjel, teljesen ingyen történik meg – méghozzá alvás közben. Ám nem mindegy, hogy mennyit alszunk, az pedig pláne nem, hogy milyen mélyen.
Így járasd csúcsra a szépségedet éjjel, és ébredj reggel vadonatúj bőrrel! Hogyan használd a melatonint a szépségápolásban? A melatoninról eddig leginkább az alvás jutott eszünkbe, most viszont a szépségápolás új kedvenc összetevője lett. Mutatjuk, miért!
Piros, gömbölyű és savanyú: ez a legjobb nassolnivaló elalvás előtt Soha többé nem kell lelkiismeret-furdalásunknak lenni, ha még megkívánunk egy kis rágcsálnivalót késő este.
