Nem a napszaktól függ az edzés hatékonysága Ha a legtöbb zsírt szeretnénk elégetni a tréning során, tornázzunk akkor, amikor a legenergikusabbak vagyunk.
Egy ruha három napszakban Reggeli úszás a teendők tengerében, délben fontos megbeszélés, este egy ital a barátokkal? Mutatjuk, hogyan old meg egy ruhával.
