Soha többé nem fáj a hátad! Van egy egyszerű kézmozdulat, ami a nyújtózkodásnál is hatékonyabb, ha sokat ülsz A TikTokon mutatott kézmozdulat segít, hogy azonnal felfrissüljön a hátunk a sok ülés alatt. Nincs több görnyedés ülés közben, ha megismerjük ezt a mozdulatot!
Ettől az egyszerű gyakorlattól akár 1-3 centiméterrel magasabbak leszünk Nem leszünk persze elsők a tornasorban ettől a gyakorlattól sem, de 1-3 centiméterrel magasabbak lehetünk.
