Attól még nem vagy autista vagy ADHD-s, ha te is csinálod ezt a 7 dolgot – Mit jelent, ha ingerkereső vagy?
Miért rázogatjuk a lábunkat vagy harapdáljuk a körmünket stresszhelyzetben? A szakértők szerint mindannyian ingerkeresők vagyunk, az ember természetéből fakad. De akkor miért mondják azt, hogy ez az ADHD-ra vagy az autizmus spektrumon lévőkre jellemző?
Én a stresszoldástól leszek stresszes (x)
Slow life, mindfulness, selfcare, no stress… Ma már nem tudunk úgy pörgetni egyetlen felületet sem, hogy ezek a hívószavak ne jöjjenek azonnal szembe. Ami egyrészről persze nagyon is rendben van, de ha engem kérdeztek, én néha már attól is stresszes leszek, ha meglátok egy újabb videót a témában.
Tudatos nyaralástervezés: így lesz valóban pihentető és feltöltő a szabadság
Végre elérkezik a várva várt nyaralás – az év egyetlen hete, amikor szeretnénk mindent elfelejteni, kikapcsolni a rohanó hétköznapokat és végre csak magunkkal, a szeretteinkkel, a pihenéssel foglalkozni. Csakhogy sokszor pont ez az egy hét válik a legstresszesebbé.
A stressz nemcsak a lelkedre, de a hüvelyed állapotára is hatással van (x)
Kinek több, kinek kevesebb, de a stresszből mindenkinek kijut. A folyamatos feszültség nemcsak a lelket, de a testet is megviseli – olyan tünetekkel is jelentkezhet, amire nem is gondolnál: kínos intimpanaszokat okozhat. Judit mesél hüvelygombás „kalandjairól”.