Tudatos nyaralástervezés: így lesz valóban pihentető és feltöltő a szabadság
Végre elérkezik a várva várt nyaralás – az év egyetlen hete, amikor szeretnénk mindent elfelejteni, kikapcsolni a rohanó hétköznapokat és végre csak magunkkal, a szeretteinkkel, a pihenéssel foglalkozni. Csakhogy sokszor pont ez az egy hét válik a legstresszesebbé.
A stressz nemcsak a lelkedre, de a hüvelyed állapotára is hatással van (x)
Kinek több, kinek kevesebb, de a stresszből mindenkinek kijut. A folyamatos feszültség nemcsak a lelket, de a testet is megviseli – olyan tünetekkel is jelentkezhet, amire nem is gondolnál: kínos intimpanaszokat okozhat. Judit mesél hüvelygombás „kalandjairól”.
„Ha csak a pozitív élményekről beszélünk, akkor elmulasztjuk a gyerekkel való empatizálást” – a kisgyerekkori stresszről és szorongásról
A bepisilés, az agresszió, de akár az önsértő viselkedések is arra utalhatnak, hogy egy kisgyereket szorongás feszít – ilyenkor pedig fontos, hogy szülőként jól segítsünk neki.