Fájdalmas következménye lehet a túlzásba vitt sportnak és diétának Bár ezekben a hónapokban rengetegen kezdenek intenzív sportba és szigorú diétázásba, hogy a nyárra minél jobb formába kerüljenek, nem árt tisztában lenni vele, hogy a túlzásba vitt önsanyargatásnak nem várt hátulütője lehet.
Menopauza: már nem tabu többé – vagy mégis? Bár a menopauzáról egyre nyíltabban és felszabadultabban merünk beszélni, van a változókornak egy olyan aspektusa, amelyet továbbra is óriási tabu övez.
A leggyakoribb intim tünetek – mi okozza és hogyan kezelhetők? Noha a hüvelyszárazság leggyakrabban a menopauza velejárójaként jelentkezhet, fontos tudni, hogy a probléma – ha csak átmenetileg is –, de a fiatalabb korosztályt ugyanúgy sújthatja. De hogyan ismerhetjük fel?
A hüvelyfertőzés gyógyszerszedés utóhatása is lehet (x) Bevallom, így harminc fölött is van még mindig két mumusom: a nőgyógyász és a fogorvos.
Párkapcsolati probléma is állhat a hüvelygomba mögött (x) Cikkünkben arra keressük a választ, hogyan függ össze a hüvelygomba és a párkapcsolati stressz. Spoiler: a megfejtés nem a hűtlenség.
Egy nap, két élet: te is legyőzheted a stresszt (x) Zsófi és Emma rendezvényszervezők. Fiatalok, pörgősek, és jó csapatot alkotnak a munkájukban. Végignézve egy napjukat Zsófinak mégis lenne még mit tanulnia a barátnőjétől. Mondjuk stresszkezelést.
A tökéletesség hajszolása – avagy hogyan vezet a túlzott perfekcionizmus fokozott stresszhez, és hogyan keserítheti meg az életünket A tökéletesség hajszolásának ára van, amit – ha nem vigyázunk – az egészségünk fog megfizetni.
Ezek a tünetek jelzik, hogy túl sok a stressz az életedben – figyelj oda, és lassíts! A stressz bizonyos mértékig akár hasznos is lehet számunkra: segítheti felkészíteni a szervezetünket a kihívásokra, vagy akár a veszélyre, miközben fokozni tudja a teljesítményünket.
Szokások, amelyektől garantáltan jobban alszunk Az alvás létfontosságú – szüksége van rá a testünknek és a lelkünknek egyaránt. Ha nem jutunk megfelelő mennyiségű vagy minőségű alváshoz, annak számos negatív hatása lehet.
Éljük meg szabadon a nemiségünket, miközben az egészségünkre is figyelünk Egyenlőség a politikában, a gazdaságban, a társadalomban – és ugyanúgy a hálószobában is!
Ne legyen többé tabu – fontos lenne, hogy igenis beszéljünk a hüvelygombáról A hüvelygomba a mai napig akkora társadalmi tabunak számít, hogy a nők még a legjobb barátnőikkel vagy a partnerükkel sem szívesen beszélnek a témáról.
Így ismerd fel a hüvelyfertőzés jeleit Bár a különféle hüvelyfertőzések rendkívül gyakorinak számítanak, még véletlenül sem szabad félvállról venni őket.
Közénk áll az alvás: én pacsirta vagyok, ő meg bagoly (x) Amikor összeköltöztünk, számítottam arra, hogy lesznek köztünk súrlódások. Mondjuk a fogkrémes tubus használata vagy a szennyes ruhák tárolása miatt. De arra álmomban sem gondoltam, hogy az alvás lesz a legnagyobb problémánk.
Fájdalmas baki a szakmai hétvégén: rossz vége lett a váratlan románcnak (x) Amikor aláírtam az előléptetésemet, sejtettem, hogy innentől több forró helyzettel kell majd megküzdenem. Arra viszont senki nem készített fel, milyen veszélyek leselkedhetnek rám egy-egy ottalvós továbbképzésen.
Megittam a levét annak, hogy nem ittam eleget (x) A horoszkópom is figyelmeztetett, hogy az év elején muszáj lenne többet foglalkoznom az egészségemmel, és lassítani, ha nem akarok megbetegedni.
Ismerjük fel a vashiányt – ezek a laborértékek mutatják meg, mekkora a baj (x) Mutatjuk, mely laborparaméterek utalnak vashiányra, és honnan tudhatjuk, mennyire súlyos az állapotunk.
