5 fogás, amivel balanszba kerülhetsz az ünnepi lakomák között Karácsony után kifejezetten jólesik valami könnyedebbet enni, még mielőtt betörne a szilveszteri lakoma. A következő receptek rostdús, fehérjében gazdag fogások, a szénhidrátok tekintetében pedig a gyors felszívódású szénhidrát helyett a lassú, egyenletes inzulingörbét eredményező alapanyagok dominálnak bennük. Tegyünk jót a bélbaciknak és a közérzetünknek ezekkel a receptekkel!
