Rémesen egyszerű megoldás arra, hogy lassabban egyél és így villámgyorsan fogyhass A lassabb evés nemcsak kevesebb kalóriabevitelt, ezáltal könnyebb fogyást, de jobb emésztést is eredményezhet. De mégis hogyan lassuljunk le ebben a rohanó világban?
Hogyan figyeljünk a testünk jelzéseire az ünnepek alatt? – Interjú Kurucz Salome táplálkozástudományi szakemberrel Vajon ki lehet szabadulni ebből az ördögi körből és lehetséges bűntudat nélkül megélni a karácsonyi étkezéseket?
