Miért kell a nőknek jobban ügyelniük a vaspótlásra? (x) A vas létfontosságú ásványi anyag, amelynek bevitelére a nőknek különösen oda kell figyelniük. Lássuk, hogyan változik a nők vasszükséglete a különböző életkorokban és élethelyzetekben.
7 vasban gazdag étel vashiány vagy vérszegénység esetére! A vas létfontosságú ásványi anyag, ami nélkülözhetetlen például a vörösvérsejtek termelődéséhez. A nők szervezete nagyobb mennyiségben igényli, mint a férfiaké, ezért jó, ha tudod, milyen finom fogások bővelkednek vasban.
