Sokan nem tudják: pontosan ekkor kell bevenned a C-, D- és B12-vitamint a hidegebb hónapokban Túl sok a vitamin és étrend-kiegészítő? Segítünk eligazodni. Elmondjuk, mikor van szükség extra vitaminra, mi a különbség a C-, D-, B12-vitamin és a multivitaminok között.
Mérgezést is okozhat a vitamintúladagolás Mint mindent, a vitaminszedést is túlzásba lehet vinni! Szakemberek szerint a vitaminok túlszedése igen kockázatos is lehet.
